坐月子期间因为身体比较虚弱，加上小孩比较吵闹，可能会影响到休息，所以容易出现头疼的情况。建议保证充足的睡眠，在月子期间，小孩睡眠的时间每天会达到十多个小时以上，在小孩睡觉的时候，产后的妈妈也尽量睡觉，尽量跟小孩的作息时间保持一致，就不会影响到大人的休息。并适当进行一定的产后健身操的锻炼，不仅有利于恢复盆底肌肉以及腹部肌肉的力量，还有助于睡眠。产后要注意适当加强营养，多喝汤喝水，使体质逐渐恢复。经过慢慢的调理之后，头疼的症状一般能够缓解。如果头疼特别剧烈，还是要到医院就诊，来明确是否有高血压或者神经系统的一些疾病。