如果患者的膝盖处有发凉和疼痛的症状表现，可能是由于周围的气温比较低从而导致了人体的肌肉收缩出现疼痛。如果是这种原因引起的，平时应该注重膝盖等部位的保暖，而且要有效减少平时的活动量，不要过度劳累。当然热敷的方式也能够有效改善这种症状，能够增强膝盖处血液的循环，平时想要缓解疼痛还可以按摩膝盖处的肌肉。如果是由于关节炎从而引发了膝盖的疼痛，需要听从医生建议及时就诊和治疗，做好后续的康复治疗。