腰椎间盘的突出最常见于腰椎的第4和第5节，由于这个位置需要承受上半身的压力，活动幅度也比较大，椎间盘容易出现退变。出现腰椎间盘突出以后，需要根据突出的具体程度和自身的症状进行针对性治疗。对于轻度的椎间盘突出主要是以保守治疗为主，平时加强一下腰部肌肉的锻炼，增强脊柱的稳定性，睡硬板床，不要过度的负重行走。对于有明显的疼痛，可以在专业医生的指导下口服活血止痛的药物，也可以进行局部的针灸和理疗，对于突出严重影响了下肢肌肉的力量或者合并椎管狭窄的话，保守治疗往往效果比较差，需要去正规医院的骨科采取手术治疗。