胃部出现胀痛一般是因为消化不良所导致的，另外胃炎也有可能会导致胃部胀痛。如果是因为消化不良所导致的胃部胀痛，患者可以在日常饮食中多吃些容易消化的食物，也可以在医生的指导下服用助消化的药物来缓解疼痛。除此之外，患者也可以通过按摩腹部的方式来缓解症状。胃部胀痛也有可能是由不健康饮食所引发的，患者应该养成良好的饮食习惯，多吃纤维类的食物促进胃内容物的排空，适当做一些运动促进胃肠运动。此外，牛奶在胃胀痛时应尽量避免，因为牛奶容易导致胃肠道胀气。