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提高雌激素的方法,主要是合理生活、饮食调理,必要时使用药物治疗。患者在饮食上可以适当吃牛奶、鸡蛋、蜂蜜、豆制品等含有丰富雌激素的食物。还要注意休息,避免经常熬夜,养成良好的生活习惯,适当活动。病情比较严重的患者,可以在医生的指导下使用雌激素类药物治疗。