哺乳期胃疼会有很多方面的因素所造成的，比如生活作息不规律，饮食不当或者饮食结构不合理，都会造成哺乳期胃疼的情况。当出现这种症状的时候，也不可以擅自用药的，以免影响到乳汁的一些质量，可以用热水袋热敷腹部，也可以按摩腹部，缓解症状，或者喝红糖水也能够暂时的缓解胃部不舒服的症状。要注意保暖，尤其要注意腹部的保暖，避免着凉，平时要注意温软易消化的食物，少量多餐，细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，以及生冷生硬的食物。吃饭时间要有规律，当然也要注意休息，保证充足的睡眠。