腰扭伤后要想好得快，就要及时的进行检查治疗。患者应该到就近的公立医院进行检查，查清楚损伤的严重程度，如果只是单纯的肌肉韧带拉伤，可以采取按摩、烤电、封闭等方法进行治疗，也可以外敷活血止疼的膏药进行治疗，同时配合服用活血止疼胶囊、三七片等药物进行治疗，能够舒筋活血，缓解临床症状，促进损伤的恢复。并且腰扭伤之后，患者要尽量卧床休息，床铺不要太软，尽量采取仰卧位，让腰部的肌肉韧带充分放松，有利于创伤的恢复。