手淫过多会导致患者出现性功能障碍，以及神经衰弱的情况。所以要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫以后，平时要多参加体育锻炼，增强自己的体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。另外患者在日常生活中要培养自己的兴趣爱好。分散自己的注意力。