腰肌劳损最严重的时候会限制腰部的正常活动，患者无法弯腰，无法进行一系列的运动。另外，这种情况下患者出现腰椎部位疾病的几率会大幅度上升，下肢的功能也会受到阻碍。因此，腰肌劳损的患者需要及时治疗，遵医嘱注射皮质类固醇，控制劳损的程度，尽量不要处于长时间的坐位或者是站位，也不要抬过重的物品。除此之外，患者需要及时增加衣物，避免腰部受寒，控制好自己的体重，否则肥胖会加重腰部的负担，导致腰肌劳损的症状加重。