肾精亏虚建议面诊医生，内服中药调理的同时，调整饮食结构，多吃黑色和咸口的饮食物，并及时纠正不良的生活习惯，服药期间，要求禁止性生活。肾精不足，可以在医生指导下服用全鹿丸、五子衍宗丸、金锁固精丸、锁阳固精丸、龟鹿二仙胶等药来补肾填精。同时加以配合食补，尽量选择黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑桑葚、黑枸杞、黑枣、黑加仑、黑玉米等黑色食物，和海参、海虾、松花蛋、生蚝、海带、紫菜等偏咸的食物来吃。生活中，为避免因为射精加重肾精不足情况，要控制性欲。