健康的牙齿外面有牙釉质、牙骨质和牙龈覆盖。如果牙龈退缩，牙釉质破坏等原因造成牙本质外露，外界刺激会通过开放的牙本质小管到达牙髓神经引起酸痛的感觉，遇到冷热酸甜等刺激时会产生疼痛。如果有夜磨牙的习惯可以做夜磨牙颌垫，晚上睡觉的时候佩戴，减少磨牙引起的牙釉质磨损。刷牙的时候采用巴氏刷牙法或者竖刷牙法力量不要过大，以免引起楔状缺损。如果过敏的牙齿较多，症状较轻，可以用脱敏的牙膏刷牙，将膏体涂在牙齿敏感处3到5分钟，然后再刷牙。如果牙齿有重度的磨耗、楔状缺损，需要到口腔科就诊治疗。