乳头一碰就疼，可能是由于乳头比较敏感。如果体内的激素水平出现改变时，就会出现乳头疼痛的现象。一般在怀孕时期的女性容易出现，在母乳喂养早期也会出现乳头疼痛的情况，可以根据具体的病因和严重程度来分析治疗。如果疼痛并不严重，可以在家观察，饮食以清淡为主，不要吃刺激性的食物，保持规律生活和良好的心情，乳头疼痛的情况会得到缓解。如果乳头疼痛反复发作，就应到医院进行乳腺彩超检查，在查明病因后进行对症治疗。