软肋处疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、无菌性炎症等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的疼痛经过上述治疗后均出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误。