月子里受风了要根据个人的临床症状对症治疗。如果出现流鼻涕，鼻塞、打喷嚏、头痛、头晕的症状，可以适量的喝一些红糖姜水，有利于驱寒散热，促进血液循环，缓解受风的症状。如果出现了关节疼痛，可以用热水袋热敷或者用按摩扎针灸这种方法改善关节疼痛的现象，一般在出满月之后的42天左右，可以发汗，发汗能把体内的寒气驱除，缓解身体不舒服的症状。在月子期间体质比较虚弱，应该注意保暖，避免受凉。平时还需要注意卫生。