一到中午就困，可能为以下几种原因所引起：1.睡眠习惯问题。一些人已经养成中午午休的习惯，已经形成了符合自身的睡眠节律，长此以往一到中午就会出现犯困的现象。这属于一种生活习惯问题，无须过度担忧。2.有些人习惯晚上熬夜。比如熬夜追剧、玩手机游戏或者是加班等，导致晚上睡眠严重不足，再加上第二天整个上午忙碌的工作，到中午时大脑和身体都处于非常疲劳的状态。这种情况下，就会出现一到中午就犯困的表现。3.如果是在午饭后出现犯困现象，多考虑可能是由于午餐吃得过饱，饭后需要大量的血液流入胃肠道促进食物消化吸收，致使大脑供血相对不足，也会引起中午犯困。