脖子后面长了个脂肪瘤叫脂肪垫，是很常见的一个疾病。如果有拳头大小，可以手术切除。手术切除之后注意伤口的换药以及持续的放管引流，要不然手术之后积液比较多，容易引起伤口的感染以及伤口的不愈合。脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤。常见的部位是颈部，腹部，腰部等部位，在身体有脂肪的地方都可以生长。一般没有特殊的症状，在肥胖者以及喝酒的人身上比较多见。饮食方面建议多吃蔬菜、水果，少抽烟、喝酒，少吃肥肉，坚持要锻炼，控制好体重。