月经量少，颜色发黑，一般考虑是气滞血瘀，月经血液在宫腔内淤积时间过长而引起来的这种现象，可以在月经期间适量的喝一些红糖姜水，能够具有活血化瘀，温经祛寒的作用。也可以适量的喝一些益母草颗粒，或者吃乌鸡白凤丸，能够促进子宫的收缩，促进血液循环。月经期间应该注意保暖，避免受凉，不要吃一些寒性的食物，可以适量的多吃一些大枣，枸杞，桂圆，羊肉，狗肉，这一些暖性的食物，这些食物能够缓解宫寒的现象，对于改善月经量少的现象，也是有一定作用的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。