多考虑是胃肠功能失调等引起的情况，建议可以服用参苓白术散，平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意饮食方面的调理，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。平时要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动，平时要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，要注意多喝一些温开水，注意少食多餐，细嚼慢咽，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累。