月经血色发黑的原因较多，怎样调理应视具体情况而定。如果是由于宫寒等情况导致的经血堆积而导致月经发黑，则在经期可以服用一些暖宫的食物，或平时在医生指导下使用中药进行调理，且在经期还应避免接触冷水，少吃些寒凉性食物。但是如患有妇科炎症、子宫器质性病变等引起的经血发黑，则往往会伴有其它异常症状，如白带异常、经血量增加等，此时应及时就诊，查明病因，对症治疗。平时也应注意保持外阴的局部卫生，保证干净清洁的性生活，做好个人卫生护理。