乳腺增生患者平时饮食，要注意避免吃辛辣及刺激性食物。避免吃油腻及胆固醇含量高的食物，比如肥肉、猪脚、动物内脏等，避免吃富含激素食物和口服避孕药。乳腺增生患者饮食，应该要以清淡、易消化等原则为主。可以经常适当的吃些新鲜蔬菜以及水果。蛋白质的摄入，可以通过鸡蛋、鱼肉等食物获取。