如果扁桃体反复发作，反复出现炎症感染的迹象，这种情况属于是慢性的扁桃体炎。如果有慢性扁桃体炎期间，平时必须注意保养，控制饮食，才能够缓解慢性扁桃体炎反复发作的迹象，平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不能喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物。平时应该适量的多吃水果和蔬菜，多喝水，可以用金银花或者是胖大海泡水喝，这样能够有去火、消炎的作用，能够减少扁桃体反复发作的机率。平时还应该适量的加强体育锻炼，加强体质，增强体质以后抗病能力增强，会容易减少扁桃体炎反复发作的机率。