40岁的年纪属于中年阶段，高血压的平均发病年龄也就是在40多岁。有了高血压以后，建议养成好的生活习惯，比如低盐饮食，适当运动，控制好体重，减少长期的精神方面的压力。如果血压在临界范围或者轻度的升高，有可能通过改变生活方式，就能够使血压稳定在比较理想的范围。还有要做好全身脏器功能的评估，也就是做检查，检查过程当中也顺便寻找可能存在的引起血压升高的继发因素。建议服药治疗，因为高血压是一种可以控制的疾病，通过服用长效的降压药，完全可以把血压控制在理想的范围，一旦血压控制在合适范围以后，心、脑、肾的并发症就大大减少了，并不影响日常的生活或者工作。