月经量少，颜色发黑一般是气滞血瘀、宫寒或者是气血两虚引起的症状。如果女性在来月经的时候吃了过多的生冷食物，也会导致经血在宫腔内淤积排出不畅，从而引起月经量少颜色发黑的症状。建议女性首先要注意经期的保暖，来月经时可以多喝红糖水温经散寒，能帮助月经血尽快排出，并且可以改善月经色黑的症状。如果经常月经量少颜色发黑，也可以看中医确定是否和宫寒或者是气滞血瘀有关。可以服用活血化瘀、暖宫的药物调理改善症状。