晚上胃胀气，常常是由于饮食的因素，比如晚上吃的太饱、吃的太多、吃不容易消化的食物，进食过急过快，饮用含碳酸的饮料或酒类，和吃的产气多的食物多有关。也可以跟没有活动，精神紧张也有关系。还有可能跟胃食管反流病、食道裂孔疝、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胆道疾病有关系。晚上如果经常胀气，晚餐的时候适当减少进食的量，少吃产气多的食物，可以按摩肚子和进行腹部的热敷。可以适当的散步，要保持大便的通畅。多吃含有维生素多的食物，能够促进消化。要保持心情的愉快，避免生气。必要的时候做胃肠镜的检查，腹部彩超的检查，排除器质性的问题。