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肌肉酸痛可以通过热敷、按摩、针灸等方法缓解,必要时可以在医生的指导下,服用活血化瘀消炎止痛的药物缓解疼痛。肌肉酸痛建议要根据具体情况和症状,来采取相对应的治疗,自己不要盲目治疗,避免引起不良后果。治疗期间也要注意休息,避免过度劳累,不要剧烈运动,减少局部活动。肌肉酸痛急性期可以进行冷敷,冷敷时间可以为10到15分钟,72小时后可以进行热敷,促进血液循环,缓解疼痛。