说话多了嗓子疼，可以通过休声，含片，雾化，药物治疗等方式改善症状。如果说话多了嗓子疼痛，这种情况要考虑是急性咽喉炎，因为用嗓过度导致的咽喉部粘膜充血水肿，所以有疼痛的感觉。治疗方面首先就是需要休息，通过休息，少说话，多喝水，咽喉部粘膜肿胀会自行消退，疼痛的症状能够自行缓解。如果情况比较严重，也可以通过含片或者雾化等方式来改善症状，必要时使用消炎消肿的药物治疗来缓解疼痛的症状。所以如果说话多了嗓子疼痛，可以通过休息，禁声，饮水，含片含服，药物治疗等方式来改善，必要时到医院就诊对症处理。