手关节肿胀疼痛可能和受凉劳累、过度运动导致肌肉劳损，通过休息保暖可以逐渐好转，一部分原因可能是风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎引起，需要针对原发病进行治疗，早期可以对关节部位进行理疗、热敷、针灸或者穴位注射缓解疼痛，也可以口服舒筋活络药物，比如活络消痛胶囊，减少关节活动量，注意防寒保暖。