首先，建议孕妇到医院的耳鼻喉科就诊，判明鼻痛是由什么原因引起，是否为某更为严重的问题导致。如果这个疼痛真是所谓的上火，也就是出现鼻部的毛囊的感染所引起的疼痛，有以下一些建议：第一，清淡饮食，注意休息，多饮水，切勿去挤压疼痛的部位，以免引起感染扩散到周围组织。第二，可以采取热敷的手段，促进毛囊口周围的血液的循环，使疼痛及肿帐尽快的消退。具体的做法是取热毛巾敷住患部数分钟到十分钟左右，每日可以重复多次进行。