首先可以在自己的身上，如颈部、腋窝、腹股沟等地方触摸检查是否有肿块的出现。其次，患者可以到医院去进行全身的体格检查，结合影像学检查，看是否有肿大的淋巴结。最后，如果淋巴结肿大，原因不明，可以做淋巴结的活检加病理检查。病理诊断是淋巴瘤诊断的唯一金标准。如果确诊了淋巴瘤，我们要根据病理类型来制定一个最优的治疗方案。如果是霍奇金淋巴瘤，那么要以放疗为主；如果是非霍奇金的淋巴瘤，就要以化疗为主，具体还是要根据病理诊断来制定具体的治疗方案。