臀部右上方出现疼痛通常是由臀大肌上缘位置以及臀中肌、臀小肌出现拉伤或者劳损导致，比如剧烈运动或者搬抬重物行走就容易导致这三条肌肉出现过度的紧张、疲劳，形成劳损或者拉伤后在局部形成瘀血以及炎性水肿，从而对周围末梢神经产生刺激而引起疼痛，受凉后会导致肌肉组织变得更加紧张，局部所产生的瘀血以及炎症等代谢产物不能得到及时、有效的代谢，引起代谢产物进一步堆积，对末梢神经刺激加剧可导致疼痛感更明显。出现这种情况后应严格卧床休息，保持臀部后侧位置的肌肉充分放松，避免出现受凉，侧卧位时要在两腿间垫软枕以保持臀部的肌肉充分放松状态，并且要屈髋屈膝，从而有助于肌肉的放松，有效促进症状恢复。