血压有点偏高，首先要采取生活方式的改善，如低盐、低糖、低脂饮食、戒烟、戒酒、减轻体重，以及保持良好的心态、充足的睡眠等。如果通过生活方式改善以后，在数月以内血压仍然不能达到正常的水平，需要启动降压药物的治疗，一级高血压可以一开始就选择药物治疗，同时采用改善生活方式的治疗同时进行。成年人在安静状态下测量肱动脉血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可诊断为高血压。血压偏高有可能是一级高血压，也就是轻度高血压，是指收缩压在140~159毫米汞柱，舒张压在90~99毫米汞柱之间的高血压，也有可能是高血压的临界状态，是指收缩压在130~139毫米汞柱，舒张压在85~89毫米汞柱之间的高血压。