跑完步后脸特别红，还有发烫的症状，说明跑步的时间比较长引起了心跳加速、血液流通比较快的现象。而且跑步可以促进肾上腺素的分泌，都会导致脸部发红、发烫的现象。只要不伴有胸闷、心悸等，都属于比较正常的生理现象。如果伴有其他不适症状，考虑有心脏缺血、缺氧等疾病，需要进行明确后，尽量避免比较剧烈的运动。