月经量少发黑的原因有很多，建议先去正规医院查明具体原因（比如内分泌因素，妇科疾病因素，手术因素等等），然后根据具体的原因对症下药更为合理。平时在生活中也要注意作息规律，心情舒畅，饮食平和（忌食过于寒凉和辛辣刺激食物）。经前一周和经期更要注意情绪平稳，饮食合理，衣物保暖，可以适当食用红枣红糖姜水之类作为食疗。除此之外也要注意因某些特殊药物引起的月经量少发黑，比如避孕药，减肥药，精神类药物等等。