左边臀部神经痛可能是由于坐骨神经痛所导致，建议患者停止大幅度的活动，也可以到正规的骨科医院进行按摩或针灸治疗，配合推拿、中药熏洗或理疗等。如果确诊是坐骨神经痛，按摩时一定不要使用过重的手法，以防止引起坐骨神经受到刺激疼痛加重。患者也可以自行使用热敷的方式来缓解疼痛的症状，比如烤电和热水袋热敷。也可以适当的增加体育锻，比如瑜伽中的拉伸动作，尽量保持休息，不要做过于剧烈的活动，例如奔跑、蹲起、跳跃等。寝具最好更换为硬质的平板床，尽量保持腰骶部的肌肉松弛，尤其要注意自身保暖，也可以缓解疼痛的症状，疼痛严重时也可以使用止痛片止痛，用药前先咨询医生。