女性出现月经量少且时间长是一种不正常的现象，多数可能是由于女性受凉或者情绪过于激动的原因，导致的月经失调有关系。这时候女性应该注意适当的休息，保持心情平稳，进行一些必要的保暖护理，必要的时候也可以给予多喝红糖水或者服用益母草颗粒，使月经血及时排出，从而使月经期尽早结束，以免导致月经期过长而发生月经失调、内分泌紊乱的情况。若是女性经对症处理后仍然不能够缓解，则需要及时的去医院做妇科B超、妇科检查，然后根据不同的病因而采取适当的对症处理。另外，女性在治疗期间也要注意保持外阴的清洁卫生，避免由于经期长而导致女性发生细菌感染。