所谓养胃就是改善消化道的功能和胃部不适的症状。胃不好可以有多种症状，比如胃胀、食欲差、胃痛、口干口臭、大便不成形、牙龈肿痛、食欲不振等，主要是胃黏膜损伤，从而出现糜烂性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎以及胃溃疡的情况。俗话说十胃九养，所以，治疗胃病除了药物以外，主要就是合理饮食，平时尽量少吃、最好不要吃辛辣、油腻、生冷、甜腻食物，比如各种糕点、辣椒、韭菜、碳酸饮料、炸鸡、肥肉等。多吃养胃食物，比如小米粥、大枣、花生、萝卜、酸奶、八宝粥、南瓜等，这些食物都具有养胃的效果。