腰难受就说明患者的腰部出现了不适，但是这种不适的症状还没有达到疼痛的地步，所以就出现了腰部难受。患者如果经常久坐、缺乏锻炼，并且腰部的保暖做的不好以及经常睡软床或者经常弯腰劳累就会出现腰部的难受。如果是缺乏锻炼、经常久坐的患者，可以选择做一做腰部的拉伸运动。如果是受凉所引起的腰部不适患者，可以加强腰部的保暖。如果是经常弯腰的患者，建议尽量避免弯腰过多，有可能会导致腰椎间盘突出。如果是睡软床的患者，可以选择睡硬板床，因为软床对腰椎的承托性很差，也会导致腰部难受。