眼部肌肉痉挛，可能是由于长期过度劳累，精神压力大造成，平时要注意多放松自己，不要给自己施加太大的压力，为此，可以适当的做一些有氧运动，这样可以有效的缓解自己的压力。也有可能是脸部着凉所导致，平时要注意脸部保暖，外出时可以围围巾，尽量不要让自己的脸部受凉，此外，还可能是由于患者存在神经震颤的现象，例如面部神经长期收缩或者是神经炎、神经损伤等疾病引起，出现脸部肌肉痉挛，也有可能是自己情绪不好所导致，经常生闷气很容易让这种情况加重，平时尽量保持乐观的心态，饮食方面也要多加注意，还要养成早睡眠的习惯。