如果长期便秘的情况，是由于服用药物导致的，应该要注意尽量的减少药物的使用，同时还可以服用乳果糖，必要的情况下，需要使用开塞露润滑剂来保持大便通畅。同时还应该要注意，可以去医院检查一下，在医生的指导下，同时服用一些通肠润便的一些药物来进行治疗。在饮食上也应该要注意，多吃一些富含膳食纤维素的食物，像香蕉，火龙果以及酸奶，这些食物当中具有通肠润便的效果。像菠菜还有芹菜以及油麦菜，对于肠胃都有通肠润便的效果，建议大家可以适量的吃一些，尽量要以清淡为主就可以。以上方案仅供参考，具体用药情况请按药品说明或者到正规医院按医嘱用药。