口腔生疮、牙龈肿痛的原因如下：1.上火所致。平时所吃的食物过于油腻，且每顿饭吃得过饱，饭后又没有适量地运动，长期导致胃火旺盛，引起口腔生疮、牙龈肿痛的症状。这类情况建议患者在饭后进行运动，且清淡饮食，每顿饭减少饮食量。2.在口腔卫生不良的情况下，可能会患有牙龈炎，牙周炎等情况。平时没有认真刷牙，导致牙龈周围堆积大量细菌、牙结石、牙菌斑等所致，这类患者需要到口腔科对牙周进行洁治。