胃疼主要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如芋头、河粉、腊肠、粽子、马铃薯、板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉，要戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡，适当的运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。如果胃痛是短期出现，可能是急性胃炎，可以做血常规检查，明确是细菌还是病毒导致的急性胃炎；如果胃痛反复发作或者持续时间比较长，超过三周，就有可能是慢性胃病引起，包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等，患者还可以做胃镜检查，明确诊断。