皮肤一热就起红疹，很有可能是缺水或者是肤质过敏，需要在平时多饮水，并且要注重皮肤部位的清洁卫生，尽量少到温度较高的环境中去。同时要注重在平时的饮食中，多吃高蛋白和高维生素的食物，使自身的体质增强，能够足够的能力抗过敏。还需要注重每天勤洗澡、勤洗手、勤洗脸。在外出的时候，做好防晒工作，带好补水喷雾。感觉自身体温较高时，可以使用喷雾降温。