软组织损伤主要是指皮肤，肌肉，韧带，肌腱，筋膜等损伤的现象。损伤之后可以出现局部疼痛，淤血，肿胀，活动障碍等症状。对于软组织损伤的处理，需要根据损伤的具体情况对症处理。例如，如果是闭合性的损伤，可以在急性期冷敷，在恢复期热敷，也可以应用消肿止痛活血化瘀的药物，慢慢的恢复就可以了。如果是开放性的损伤，或者伴有肌腱、韧带断裂等比较严重的损伤，这种情况一般还需要进行手术修复治疗。所以受伤之后，如果出现患处疼痛严重、活动受限，需要休息制动，然后去医院进行查体、配合x片、ct、磁共振等检查，明确具体的损伤，然后对症处理。