成人想提高免疫力，需要使用提高免疫力的药物，均衡饮食，适当锻炼。提高免疫力比较有效的方式是采取提高免疫力的药物，常用的有免疫球蛋白，可以采取静脉注射的方式。但是不能长时间的使用，有可能会产生依赖。可以采取能够补气的药物来提高免疫力，比如人参。还要均衡饮食，多吃一些含有微量元素，维生素等营养物质的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，还有海鲜。平时应该多锻炼身体，提高身体对疾病的抵抗能力，注意劳逸结合，学会调节心情。