睡觉老是惊醒多考虑是情绪受到某些因素刺激所引起。比如在白天经历了某些突发事件，致使情绪过于激动、忧虑、精神过度紧张，都容易导致晚上睡觉时出现总是惊醒的现象。也可能是在晚上睡觉前观看了恐怖刺激的电视剧或电影，致使人的潜意识遭受刺激，导致脑神经过于兴奋，在睡觉后很难在短时间内让脑神经处于稳定的状态，这种情况下也容易老是惊醒。如果睡觉时总是出现惊醒，严重影响到睡眠质量，可考虑服用朱砂安神丸、琥珀抱龙丸等具有镇静安神作用的药物，利于改善睡觉惊醒的情况。