每天晚上都失眠，一般考虑跟精神压力，心理因素，熬夜等有关系可以采取中西医结合进行治疗和调理在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，平时要保持良好的心态避免情绪因素的影响不要给自己太大压力，晚上睡觉前绝对不能吃得太饱，以及饮浓茶，否则会影响睡眠的睡觉前可以喝一杯牛奶有助于缓解睡眠的情况