如果感觉老是恶心的话，应该注意了解是否是因为自己饮食不规律，饮食不当，或者是吃东西辛辣刺激等因素导致的，同时也要注意观察是否有其他的原因，特别是因为怀孕而导致的这种表现。如果是青年女性或者是有怀孕这种可能的话，应该先进行相关的检查排除怀孕的情况。如果是因为饮食不当或者是胃炎发作的表现，可以考虑通过调整饮食习惯和药物治疗来改善症状，也可以进一步进行胃镜检查来明确诊断。