阳虚日常生活中调养时应注意保暖，适当运动，少吃生冷食物。阳虚体质多是由于久病体弱、久居寒冷之处、过用寒凉药食、过度劳倦或年老体衰、禀赋不足导致的，多有口渴总想喝热饮或者怕冷，四肢冰凉等阳虚证的典型症状，或可见自汗、神疲乏力等。阳虚体质的人日常生活中要注意保暖，因阳虚体质的人日常容易怕冷，天气变化时容易感寒生病，故要顺应四时气候，适时添衣。过量食用生冷食物，或者久食生冷，会加重阳虚症状，应避免这种饮食习惯。适当运动可以增强体质、调畅气血、强身健体，对阳虚体质有很不错的调养作用。如有阳虚症状，建议及时就诊，以免耽误病情。