脖子摸起来的这种沙粒感实际上是由于颈椎的棘上韧带钙化所导致的，这种情况在临床上非常多见，患者如果经常低头或者颈椎受凉就会导致症状发作。如果除摸起来有沙粒感之外没有其他的伴随症状，可以选择局部做热敷，在日常生活当中注意少低头、多仰头就可以了，无需特殊治疗。患者如果出现颈椎疼痛的伴随症状可以选择对症处理，在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，比如颈复康颗粒或者颈舒颗粒，也可做物理治疗，比如针灸和推拿，一般能取得良好的效果。