乳头碰到有点痛，这要注意排除近期有没有乳头受到比较大的外力损伤，如果排除了外力损伤的因素，乳头有点痛，多数是因为乳腺增生引起的。乳腺增生，它的腺体上表现为腺体增厚、肿胀，在乳头上表现为乳头的敏感性增高，容易长时间的外突挺立，外突挺立以后容易受到衣服的摩擦，引起表皮的损伤、炎症、渗出引起的疼痛。出现这个症状以后建议要控制一下乳腺增生，控制乳腺增生的办法包括药物治疗和一些对饮食、情绪、睡眠上的调理。通过控制增生以后，乳头的敏感性下降，它也不会容易长期的外突挺立，乳腺上面乳头的表皮也会自行的愈合修复，疼痛的症状会相应的改善。